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眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴...大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳。
黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用...
http://www.59120.com/zhishi/shiliao/yanbingshiliao/235489.shtml
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黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。
原料：黑...
http://www.59120.com/zhishi/shiliao/yanbingshiliao/288841.shtml
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眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、... 下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳。
黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早...
http://www.59120.com/zhishi/shiliao/yanbingshiliao/326916.shtml
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对于电脑一族来说，在电脑前坐个8.9个小时是极为正常的，但是天天8.9个小时甚至更久之后会出现眼疲劳的症状。所以，大多数朋友都会用做眼保健操或者休息、或者滴眼药水来解决。然而，颈腰椎病专家研究发现，眼疲劳是颈椎病的前兆。所以，当您出现眼睛持续疲劳时，就要当心是颈椎病来袭了.
来看看对疲劳和颈椎病的关系的研究：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经...
http://www.59120.com/jibing/gubing/jingzhuibing/353396.shtml
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1.胡萝卜
胡萝卜有两个特点，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维
生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A,尤其是儿童在发育生长期更加需要。
2.荠菜
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛...
http://www.59120.com/jibing/yanbing/yanpilao/366979.shtml
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在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状...萝卜、香菜等。
要强固调节眼睛的肌肉，必须多摄取含胺基酸(蛋白质)的食物，此类食物也有使眼睛更美的效果。
过分疲劳和睡眠不足都是造成眼睛疲劳的原因。眼睛和身体的休息当然都是非常重要...
http://www.59120.com/jibing/yanbing/yanpilao/367582.shtml
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噪音伤耳人皆知之噪音伤视力却知之者不多实验证明当９０分贝时视杆细胞区别光亮度敏感性开始下降９５分贝时有２／５的人瞳孔扩大视物模糊１１５分贝时几乎所有的人眼球对光亮度的适应都有不同程度的衰减在噪音环境中容易发生眼疲劳眼痛眼花流泪等眼损伤现象噪音还会使色觉色视野发生异常
http://search.59120.com/wiki/jkybj/151559.shtml
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1.视力：看远看近都不清楚似有重影。
2.眼疲劳：眼胀、头痛，流泪、恶心呕吐。
3.眼底：有时可见视盘呈垂直椭阎形，边缘模糊，用眼镜不能很清晰地看清眼底。
http://www.59120.com/jibing/yanbing/sanguang/271497.shtml
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人们一直认为，近视眼不红不痛，悄悄降临，其实，视力减退是有预兆的。
眼疲劳症状。看书时间一长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮动不稳。这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外，有的少年儿童会反复发生麦粒肿、睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
知觉过敏症状。在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散...
http://www.59120.com/jibing/yanbing/jinshi/71100.shtml
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人们一直认为，近视眼不红不痛，悄悄降临，其实，视力减退是有预兆的。
眼疲劳症状。看书时间一长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮动不稳。这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外，有的少年儿童会反复发生麦粒肿、睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
知觉过敏症状。在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散...
http://www.59120.com/jibing/yanbing/jinshi/71243.shtml